Tini Jóga 

13-18 éves korosztály számára



Mire számíthatsz?

Célom, hogy megnyissam előtted a jóga világát és a benne rejlő lehetőségeket számodra. Miközben olyan gyakorlatokkal ismertetlek meg, amikkel bármilyen helyzetben Önállóan is vissza tudsz találni stabilitásodhoz. Illetve, amiknek a segítségével mosolyogva, kiegyensúlyozottan tudsz haladni céljaid felé.

Milyen eszközöket alkalmazunk?

  • Hatha és Gerincjóga
  • Légzőgyakorlatok
  • Relaxáció
  • Testudat-fejlesztés

Mi a célunk?

  • Alap jógapózok megismerése és elsajátítása
  • Tartásjavítás
  • Stresszoldás
  • Helyes légzés elsajátítása
  • Más légző gyakorlatok megismerése
  • Test és Elme rugalmasságának fejlesztése
  • Vitalitás és az energiaszint növelése
  • Belső egyensúly felfedezése
  • Relaxációra való képesség fejlesztése 

AZ INDIVIDUALITÁS FONTOSSÁGA

Szeretném megjegyezni, hogy különbözőek vagyunk. Különböző igényekkel, képességekkel, fejlődési úttal, stb. és ez így van rendjén. Számomra kiemelt szerepet játszik az óráimon is az individualitás és, hogy mindenkinek, a lehetőségekhez mérten, a legmegfelelőbb módon tudjak támogatást nyújtani és információkat átadni.

*Egyéni foglalkozás

Ha azonban úgy érzed, hogy egyénileg szeretnél hozzám jönni, erre is van lehetőség. Kérlek vedd fel velem a kapcsolatot a részletekért! :)

Izgatottan várom, hogy megismerhesselek és egyött gyakoroljunk! :)


Időpont

Minden KEDDEN

16:30-17:30

Díjazás:

Első Alkalom: 3 000 Ft

1 alkalmas órajegy: 3800 Ft/alkalom

Havi bérlet esetén: 3600 Ft/alkalom


Fontos Információk

Felszerelés:

Kérlek, gondoskodj a saját jógamatracodról az órára! A helyszínen, sajnos nincs lehetőség kölcsönzésre.

Hogyan készülj az órára?

  • Kényelmes ruha 
  • Utolsó étkezés 2-3 órával gyakorlás előtt

Helyszín

Angyalföldi József Attila Műv. Központ

1131. Budapest, József Attila tér 4. 

(Duna Plázától 10 perc gyalog, 5 perc busszal, 3 perc autóval)

E-Mail: brigitta.yogigi@gmail.com

Yogigi_hu (Facebook, Instagram, Youtube)


Bejelentkezés/Kapcsolat

© 2023 YOGIGI -Kovács Brigitta. Minden jog fenntartva
Az oldalt a Webnode működteti Sütik
Készítsd el weboldaladat ingyen!