Tini Jóga
13-18 éves korosztály számára

Mire számíthatsz?
Célom, hogy megnyissam előtted a jóga világát és a benne rejlő lehetőségeket számodra. Miközben olyan gyakorlatokkal ismertetlek meg, amikkel bármilyen helyzetben Önállóan is vissza tudsz találni stabilitásodhoz. Illetve, amiknek a segítségével mosolyogva, kiegyensúlyozottan tudsz haladni céljaid felé.
Milyen eszközöket alkalmazunk?
- Hatha és Gerincjóga
- Légzőgyakorlatok
- Relaxáció
- Testudat-fejlesztés
Mi a célunk?
- Alap jógapózok megismerése és elsajátítása
- Tartásjavítás
- Stresszoldás
- Helyes légzés elsajátítása
- Más légző gyakorlatok megismerése
- Test és Elme rugalmasságának fejlesztése
- Vitalitás és az energiaszint növelése
- Belső egyensúly felfedezése
- Relaxációra való képesség fejlesztése
AZ INDIVIDUALITÁS FONTOSSÁGA
Szeretném megjegyezni, hogy különbözőek vagyunk. Különböző igényekkel, képességekkel, fejlődési úttal, stb. és ez így van rendjén. Számomra kiemelt szerepet játszik az óráimon is az individualitás és, hogy mindenkinek, a lehetőségekhez mérten, a legmegfelelőbb módon tudjak támogatást nyújtani és információkat átadni.
*Egyéni foglalkozás
Ha azonban úgy érzed, hogy egyénileg szeretnél hozzám jönni, erre is van lehetőség. Kérlek vedd fel velem a kapcsolatot a részletekért! :)
Izgatottan várom, hogy megismerhesselek és egyött gyakoroljunk! :)
Időpont
Minden KEDDEN
16:30-17:30
Díjazás:
Első Alkalom: 3 000 Ft
1 alkalmas órajegy: 3800 Ft/alkalom
Havi bérlet esetén: 3600 Ft/alkalom
Fontos Információk
Felszerelés:
Kérlek, gondoskodj a saját jógamatracodról az órára! A helyszínen, sajnos nincs lehetőség kölcsönzésre.
Hogyan készülj az órára?
- Kényelmes ruha
- Utolsó étkezés 2-3 órával gyakorlás előtt
Helyszín
Angyalföldi József Attila Műv. Központ
1131. Budapest, József Attila tér 4.
(Duna Plázától 10 perc gyalog, 5 perc busszal, 3 perc autóval)
E-Mail: brigitta.yogigi@gmail.com
Yogigi_hu (Facebook, Instagram, Youtube)