Egyéni Foglalkozás

Minden Hozzád igazítva...

Az egyéni foglalkozások elősegítik és felgyorsítják az individuális fejlődési, gyógyulási folyamatokat. Ebben az esetben lehetőségem nyílik csak rád koncentrálni, a témát pedig te választod ki, amin dolgozni szeretnél. 

Folyamat:

1. alkalom: 

  • konzultáció: itt megbeszéljük az adott élethelyzetet, célt, esetleges nehézséget, amin dolgozni szeretnél,
  • illetve, már belekezdünk a gyakorlásba is, hogy megnézzük az aktuális kondíciót, erősségeket, fejlesztendő részeket.

2. alkalomtól...

  • teljesen rád szabott gyakorlatsorok,
  • kiegészítve légző-, relaxációs, meditációs gyakorlatokkal, igényednek megfelelően.

Miben tudok segíteni Neked?

Csak pár témát említve:
  • női szerveket, illetve működésüket érintő témák,
  • stresszkezelés, stresszcsökkentés,
  • pánik, szorongás oldása, 
  • mentális egészség helyreállítása,
  • ászana-gyakorlatokban való fejlődés, hajlékonyság növelése,
  • elakadások oldódása, 
  • belső harmóniához való visszatalálás,
  • középtengelyben maradás képességének fejlesztése, 
  • testi, lelki folyamataid, működésed feltérképezése, megértése,
  • megpihenés, kikapcsolódás és az arra való képesség fejlesztése,
  • stb.

(a kép illusztráció)

Kétféle Óratípus

1. JÓGA

60 perc Hatha Jóga

  • személyre szabott ászana-gyakorlás tetszőlegesen kombinálva légző-, illetve relaxációs gyakorlatokkal
  • hatás: stresszcsökkentés, kiegyensúlyozottság, középtengelybe való visszatérés. vitalitás visszanyerése/fokozása, flexibilitás növelése, 
  • célzott nyújtás (akár sportolók számára is), lazítás, megpihenés, kiszakadás a hétköznapokból, mentális egészség növelése, stb.
  • Ár: 14.000 Ft

2. JÓGA A LÉLEK HANGJÁN

75 perc Hatha vagy Női Jóga

  • ebben az esetben egy adott témát, esetleges nehézséget, tünetet járunk körbe a jóga eszközeivel (különböző légzőtechnikák, ászana-gyakorlás, relaxáció, meditáció, lágy, lelket simogató mantrák, stb),
  • illetve megvizsgáljuk a téma esetleges lelki vonatkozásait, gyökerét is,
  • +gyakorlatok/tippek otthoni gyakorláshoz és a mindennapok megkönnyítéséért,
  • Női Jógá világának felfedezéséhez kattints ide.
  • Ár: 18.000 Ft

Helyszín és Időpont

Budapest, 3. kerület

Időpont: egyéni egyeztetés alapján

További Információ/Bejelentkezés

E-Mail: info@yogigi.hu

Telefon: +36 30 721 0330

Fontos

Az egyéni foglalkozás nem helyettesíti a konvencionális gyógyítási tevékenységet. Krónikus derékfájás, gerincprobléma, mozgásszervi problémák, illetve bármilyen a közelmúltban előfordult komoly betegség, sérülés esetén javasolt előzetesen orvos, gyógytornász szakvéleményének kikérése.