Heti Gerincjóga
Kedden és Csütörtökön
Gyakoriság: minden héten
Időpont: 18:00-19:15
A gerincjóga alkalmával olyan gyakorlatokat végzünk, amik alapvetően a gerinc egészséges működésének megőrzését célozzák meg. Fontos, hogy ezeken az alkalmakon a gerinc átmozgatása mellett a teljes test működésével és különös tekintettel olyan izmok és izomcsoportok erősítésével (például core izmok), esetleges lazításával foglalkozunk, amik hozzájárulnak a helyes tartás, jobb közérzet, vitalitás és a gerinc egészségének megőrzéséhez is.
A gyakorlás továbbá segít a stressz kezelésében és levezetésében is, ami közvetlen hatással van a test állapotára.
Az órához csatlakozhatsz teljesen kezdőként vagy tapasztalt jógázóként is.
Bejelentkezés szükséges és bérlet váltható!
Fontos Információk
Felszerelés:
Kérlek, gondoskodj a saját jógamatracodról az órára! A helyszínen, sajnos nincs lehetőség kölcsönzésre.
Korlátozott helyek:
Az órára a helyek száma korlátozott! Hogy Te is biztosan ott lehess, kérlek, jelentkezz be az brigitta.yogigi@gmail.com címen. :)
Díjazás
1 alkalom: 4 300 Ft/fő
A helyszínen készpénzben, illetve ha le van töltve a bankod appja a telefonodra, azon keresztül is lehetséges fizetni.
Bérlet
4 alkalmas bérlet: 16 400 Ft (2 hónapig érvényes)
6 alkalmas bérlet: 24 500 Ft (3 hónapig érvényes)
Helyszín
Ne feledd, amennyiben autóval érkezel a parkolás 18:00-ig díjköteles. ;)
Angyalföldi József Attila Műv. Központ
(Duna Plázától 10 perc gyalog, 5 perc busszal, 3 perc autóval)
1131. Budapest, József Attila tér 4.